TIN TỨC MỚI

Những lợi ích lớn từ việc tập thể dục




Tập thể dục và những lợi ích nó đem lại cho bạn

Bạn không có thói quen tập thể dục vì cho rằng nó không cần thiết. Thực tế, tập thể dục có nhiều tác dụng tuyệt vời hơn bạn tưởng. Theo Tiến sĩ Eudene Harry, tác giả của “Sống trẻ nhờ 8 bước đơn giản” (Live Younger in 8 simple steps) thì tập thể dục không chỉ có tác dụng giúp bạn có thân hình cân đối, giảm cân mà nó còn tác động tích cực tới tất cả các bộ phận trong cơ thể, từ làn da đến tâm trạng, sức khỏe tiêu hóa của bạn…
Vì vậy, không có lý do gì để bạn “từ chối” việc tập thể dục. Dưới đây là 5 lợi ích lớn của việc tập thể dục mà ít người biết tới. Đừng chỉ chăm chăm vào làm việc để kiếm tiền, hãy dành thời gian quan tâm và chăm sóc bản thân vì sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà bạn có.
nhung-loi-ich-ky-dieu-cua-tap-the-duc

Nguồn : phamngocanh.com

Share this:

 
Copyright © 2014 HVDong. Designed by OddThemes