7 điều những người hạnh phúc hay làm
Trong
một nghiên cứu, các chuyên gia khẳng định rằng 50% mức độ hạnh phúc của
con người là do di truyền. 50 % được quyết định bởi việc kiểm soát tốt
các vấn đề cá nhân. Trong đó, một số yếu tố bạn có thể kiểm soát được
như: các mối quan hệ, sức khỏe, sự nghiệp… Những người hạnh phúc là
những người biết cách lựa chọn những công việc mang lại cho họ niềm vui,
sự thoải mái.
1. Kết bạn với những người bạn tốt
Việc
mở rộng mối quan hệ bạn bè giúp chúng ta tự tin hơn trong cuộc sống,
phát triển được khả năng giao tiếp và đôi khi là không cảm thấy cô đơn,
lạc lõng.
Hãy làm bạn với những người
bạn vui vẻ và tử tế, những người thành công vì bạn sẽ học hỏi được rất
nhiều kinh nghiệm cũng như bài học cuộc sống từ họ.
2. Bày tỏ lòng biết ơn
Những
người hạnh phúc tập trung vào những gì họ có, chứ không phải những gì
họ không có. Mức độ hạnh phúc của một người dựa trên mức độ hài lòng của
người đó với công việc và cuộc sống của họ. Hãy nghĩ về những gì bạn
đang có và bày tỏ lòng biết ơn. Điều đó sẽ làm cho bạn hạnh phúc hơn.
Giống
như việc bày tỏ sự quan tâm và lòng biết ơn đối với những nhân viên
chăm chỉ của bạn và cả hai đều cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Phương
pháp dễ dàng hơn là viết ra một vài điều bạn biết ơn mỗi ngày. Bạn sẽ
thấy yêu đời và hạnh phúc hơn đấy.
3. Theo đuổi mục tiêu đến cùng
Theo đuổi mục tiêu
trong cuộc sống là một trong những cách khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
Theo David Niven – tác giả cuốn sách “100 bí mật tuyệt vời của cuộc
sống”: “19% những người có thể xác định được mục tiêu mà họ theo đuổi
trong cuộc sống cảm thấy hài lòng với cuộc sống của họ. Và 26% cảm thấy
tự tin về khả năng của bản thân”.
Vì
vậy, hãy xác định cho bản thân những mục tiêu rõ ràng và cố gắng nỗ lực
để thực hiện chúng. Hoặc nếu bạn đang theo đuổi một mục tiêu lớn hơn,
hãy chuẩn bị những bước đi vững chắc.
4. Làm những việc bạn xuất sắc
Một
trong những việc tạo ra cảm hứng trong cuộc sống là đạt được thành tích
từ chính tài năng của bạn. Việc thành công trong lĩnh vực mà bạn xuất
sắc nhất sẽ giúp tạo ra cảm giác tự hào về bản thân. Từ đó giúp bạn hạnh
phúc và có động lực hơn trong cuộc sống.
Mọi
người đều có những khả năng nhất định, chỉ cần bạn kiên trì với đam mê
và thực hiện chúng thường xuyên. Khi đó thành công sẽ đến với bạn.
5. Hãy cho đi
Trong
cuộc sống, bạn là người thích cho hơn hay là nhận hơn? Nhiều người chọn
đáp án thứ 2 là nhận nhiều hơn trong cuộc sống. Ai cũng mong muốn cuộc
sống đầy đủ, sung túc, thoải mái dễ chịu trong cuộc sống. Hay nói cách
khác chúng ta ai cũng muốn sở hữu.
Cho
đi, thực chất cũng là một cách nhận, nhưng nhận được những thứ tốt đẹp
hơn gấp rất nhiều nhiều lần thứ bạn cho – đó là điều cực kỳ kỳ diệu.
Khi
bạn cho đi và không mong nhận lại là khi bạn hiểu được ý nghĩa lớn lao
của cuộc sống chính là chia sẻ. Khi đó hạnh phúc chính là việc sẻ chia!
6. Đừng đo hạnh phúc bằng tiền bạc
Tiền
bạc rất quan trọng. Tiền bạc có thể mang lại rất nhiều giá trị (Một
trong số đó là việc tiền bạc có thể tạo ra sự lựa chọn).
Tuy nhiên, trong công thức của hạnh phúc
tiền bạc lại không phải là thước đo duy nhất. Có thể đối với một số
người cảm giác hạnh phúc của họ đơn giản là dành thời gian cho những
người thân, không bị đau đớn bởi bệnh tật hay có thời gian dành cho bản
thân.
Vì vậy, những người hạnh phúc không bao giờ coi tiền bạc là thước đo và hành động bất chấp để có được tiền bạc.
7. Sống cuộc sống mà bạn muốn
“Tôi
ước tôi có can đảm để sống một cuộc sống đúng với bản thân mình, chứ
không phải cuộc sống mà những người khác mong đợi ở tôi”. Đây là câu nói
của rất nhiều người khi họ biết mình không còn sống được bao lâu nữa.
Trên
đời không còn gì bất hạnh hơn việc phải sống cuộc sống của những người
khác. Thật tệ nếu bạn không biết mình muốn gì, mục tiêu của bạn là gì,
giấc mơ mình muốn hoàn thành là gì?
Hãy
lựa chọn những thứ xứng đáng với bạn và bạn muốn làm. Lựa chọn công
việc mà bạn yêu thích, bày tỏ cảm xúc của bạn với những người bạn yêu
thương, liên lạc với những người bạn lâu ngày không gặp gỡ…
Và
trên hết, nhận ra rằng hạnh phúc là một sự lựa chọn. 50 % hạnh phúc nằm
trong vòng kiểm soát của bạn, do đó ngay từ bây giờ bắt đầu làm nhiều
hơn những điều làm cho bạn hạnh phúc.
Nguồn: phamngocanh.com