TIN TỨC MỚI
Hiển thị các bài đăng có nhãn hanh-phuc. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn hanh-phuc. Hiển thị tất cả bài đăng

6 bước đơn giản mang đến cho bạn một cuộc sống tích cực - hạnh phúc



    Cuộc sống sẽ trở nên đơn giản nếu bạn hiểu rằng: " Vấn đề không phải là vấn đề mà là thái độ của bạn đối với vấn đề đó". Bạn nghĩ rằng không thể sống tích cực và hạnh phúc trong toàn bộ thời gian của cuộc đời mình. Nếu vậy bạn đã nhầm! Đó là cuộc sống của bạn! Hãy sống theo cách bạn muốn, giữ vững thái độ tích cực, vui vẻ với cuộc sống, bạn sẽ hạnh phúc suốt đời. 

    1. Đừng suy nghĩ quá nhiều

    Hãy ngừng lo lắng về những vấn đề nhỏ nhặt trong cuộc sống; hãy chuyển suy nghĩ của bạn hướng đến một cuộc sống vĩnh viễn tích cực và hạnh phúc. Không bao giờ để mình trong mặt tối của cuộc sống, nơi thiếu vắng ánh mặt trời rạng ngời; tránh tự đẩy mình vào  ở và đi lạc trong sự phiền não.

    2. Hãy đắm mình trong sự tĩnh lặng và bình an của nội tâm

    Sự tĩnh lặng và bình an của nội tâm là nơi bạn có thể giải phóng mình khỏi những điều căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, đó là nơi bạn có thể tìm thấy chính mình, hãy tự trò chuyện với bản tâm để hướng chính bản thân bạn đến một cuộc sống không có  sự phiền não.

    Bạn có thể thử phương pháp Thiền : Thiền 10 phút mỗi ngày, đó là cách tuyệt vời để bạn tìm thấy chính mình ở nơi yên bình nhất của cuộc sống.

    3. Hãy áp dụng phương pháp " Không quan tâm"

    Đừng để bất cứ điều gì dù nhỏ nhặt nhất làm bạn sao lãng cuộc sống hạnh phúc của mình. Áp dụng phương pháp " Không quan tâm "  vào cuộc sống Cuộc sống sẽ trở nên tuyệt vời và hạnh phúc hơn nếu bạn nghĩ rằng mình đang sống như vậy, hãy sống trong sự tích cực, đắm mình vào nó. Đừng bao giờ hy sinh sự hạnh phúc và vui vẻ của bạn chỉ vì những người qua đường hay những việc không liên quan gì tới mình.

    4. Tìm động lực cho chính mình

    Kết bạn với những người tích cực trong cuộc sống, tiếp "lửa" cho sự tích cực trong bạn. Hãy chia sẽ sự tích cực của mình cho những người xung quang, đến một lúc bạn cần, họ sẽ mang chúng lại cho bạn.

    5. Biết cách chấp nhận

    Thái độ của bạn là điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Hãy học cách chấp nhận! Hãy chấp nhận một sự thật rằng mọi thứ vấn đề xảy ra điều có những lý do của nó và rằng tất cả mọi điều tiêu cực trong cuộc sống đều có thể vượt qua được. Một khoảng khắc tiêu cực cũng chỉ là một khoảng khắc mà thôi, nó không phải là một cuộc đời.

    6. Tập trung vào những điều giúp bạn hạnh phúc

    Hãy sống theo cách bạn muốn! Làm những điều bạn thích, những điều làm bạn hạnh phúc! Đừng bắt chước người khác hay quan tâm học sống như thế  nào. Hãy đi tìm hạnh phúc của riêng mình và làm những điều bạn yêu thích và mong muốn.

    Xem thêm:

    10 Bài Học Cuộc Sống Rút Ra Từ Những Lần Thất Bại

    10 Câu Chuyện Ngắn Mà Ý Nghĩa Trong Cuộc Sống

    Ý Nghĩa Biểu Tượng Của Mỗi Màu Sắc

    Mỗi Ngày Tôi Chọn Một Niềm Vui

    Suy ngẫm 12 giá trị sống



      Giá trị cuộc sống (hay giá trị sống) được coi là những điều chúng ta cho là quý giá, là quan trọng, là có ý nghĩa đối với cuộc sống của mỗi người. Giá trị sống trở thành động lực để người ta nỗ lực phấn đấu để có được nó.
      Mỗi người là một cá thể riêng biệt vì thế giá trị sống cũng mang tính cá nhân, không phải giá trị sống của mọi người đều giống nhau. Tuy nhiên, theo các tổ chức giáo dục về giá trị sống quốc tế và Việt Nam thì có 12 giá trị sống dưới dây có tính chất phổ quát trên toàn thế giới.

      1. Hòa Bình

       Hoà bình không chỉ là sự vắng bóng của chiến tranh. Nếu mỗi người đều cảm thấy bình yên ở trong lòng thì hòa bình sẽ ngự trị khắp nơi trên thế giới.
       Thanh bình không có nghĩa là vắng bóng sóng gió mà chính là ta vẫn giữ được lòng bình an giữa những biến động, hỗn loạn.
       Bình an có được khi mọi tư tưởng, tình cảm và ước muốn của con người đều trong sáng.

       2. Tôn trọng

       Bẩm sinh con người là vốn quý giá. Một phần của lòng tự trọng là biết về các phẩm chất của mình.
       Tôn trọng bản thân là hạt giống để sự tự tin lớn lên. Khi biết tôn trọng bản thân, ta dễ dàng tôn trọng người khác.
       Nhận biết giá trị của bản thân và trân trọng giá trị của người khác chính là cách thức để ta nhận được sự tôn trọng.

       3. Yêu thương

       Tình yêu là nền tảng tạo dựng và nuôi dưỡng các mối quan hệ một cách chân thành và bền vững nhất.
       Yêu thương có nghĩa là tôi có thể trở thành người tử tế, biết quan tâm và thông hiểu người khác.
      Yêu thương là nhìn nhận mỗi người theo cách tích cực hơn.

       4. Khoan dung

       Khoan dung là sự cởi mở và nhận ra vẻ đẹp của những điều khác biệt
       Khoan dung đối với những điều không thuận lợi trong cuộc sống là biết cho qua đi, trở nên nhẹ nhàng, thanh thản và tiếp tục tiến lên.
       Người biết trân trọng những giá trị tốt đẹp ở người khác và nhìn thấy những điều tích cực trong mọi tình huống là người có lòng khoan dung.

       5. Trung thực

       Trung thực làm cho cuộc sống trở nên toàn vẹn hơn vì bên trong và bên ngoài chúng ta là một hình ảnh phản chiếu.
       Đôi khi lòng tham là gốc rễ của sự thiếu trung thực.
       Trung thực với bản thân và với mọi người trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng có nghĩa là ta đang gieo niềm tin trong lòng người khác và xứng đáng nhận được sự tin yêu.

       6. Khiêm tốn

       Khiêm tốn cho phép bản thân ta trưởng thành với phẩm giá và lòng chính trực mà không cần đến những bằng chứng thể hiện bên ngoài.
       Khiêm tốn giúp người ta trở nên tuyệt vời hơn trong trái tim người khác.
       Việc gây ấn tượng, lấn át hoặc hạn chế tự do của người khác nhằm mục đích chứng tỏ bản thân mình sẽ chỉ làm giảm bớt trải nghiệm nội tâm về giá trị, phẩm cách và bình an trong tâm hồn.

       7. Hợp tác

       Tinh thần hợp tác tồn tại khi mọi người làm việc cùng nhau vì mục đích chung.
       Người có tinh thần hợp tác là người có tâm hồn trong sáng, luôn mong muốn những điều tốt đẹp đến với mọi người cũng như công việc.
       Khi hợp tác, ta cần phải biêt điều gì là cần thiết. Đôi khi ta cần đưa ra ý tưởng nhưng có lúc ta cần phải gác qua một bên ý tưởng của mình. Lúc này, ta giữ vai trò dẫn dắt, lãnh đạo, nhưng vào lúc khác, ta cần phải đi theo.

       8. Hạnh phúc

       Hạnh phúc sẽ mỉm cười khi lòng ta tràn ngập hy vọng và sống có mục đích.
       Khi tâm hồn bình yên và giàu tình yêu thương, hạnh phúc sẽ tự nhân lên.
       Khi mong muốn những điều tốt lành đến với mọi người, ta sẽ cảm thấy hạnh phúc tràn ngập con tim.

       9. Trách nhiệm

        Nếu chúng ta muốn được hòa bình, chúng ta phải có trách nhiệm sống bình yên.
       Người có trách nhiệm luôn sẵn lòng đóng góp công sức của mình. Trách nhiệm không phải là điều ràng buộc chóng ta mà nó tạo điều kiện để ta có được những gì ta mong muốn.
       Người có trách nhiệm là người biết thế nào là công bằng và thấy rằng mỗi người đều nhận được phần của mình.

       10.Giản dị

       Giản dị là biết trân tọng những điều nhỏ bé, bình thường trong cuộc sống.
       Giản dị là sự trân trọng vẻ đẹp bên trong và nhận ra giá trị của tất cả mọi người, ngay cả những người được xem là xấu xa, tồi tệ.
       Giản dị giúp chúng ta biết giảm thiẻu những chi tiêu không cần thiết. Nó giúp ta nhận ra rằng một khi các nhu cầu cơ bản của chúng ta được đáp ứng, đủ để ta có một cuộc sống thoải mái thì bất kỳ sự thái quá và thừa thãi nào cũng có thể dẫn tới tình trạng hư hỏng và lãng phí.

       11.Tự do

      Tự do có thể bị hiểu lầm là một điều gì đó không có giới hạn, tức là cho phép mình “làm những gì tôi muốn, bất cứ khi nào tôi cần và bất cứ người nào tôi thích”. Cách hiểu này mang tính chất đánh lừa và dễ dẫn người ta đến việc lạm dụng sự lựa chọn.
      Chúng ta chỉ thật sự cảm thấy tự do khi các quyền được cân bằng với trách nhiệm, sự lựa chọn được cân bằng với lương tâm.

       12. Đoàn kết

      Đoàn kết giúp cho những nhiệm vụ khó khăn trở nên dễ dàng.
      Đoàn kết mang đến tinh thần hợp tác, nâng cao lòng nhiệt tình và làm cho bầu không khí trở nên ấm áp.
       Chỉ cần một biểu hiện của sự thiếu tôn trọng cũng có thể khiến cho mối đoàn kết bị đổ vỡ. Việc ngắt lời, gây cản trở người khác, đưa ra những lời phê bình, chỉ trích liên tục và thiếu tính xây dựng… sẽ ảnh hưởng không tốt đến các mối quan hệ.

      Hãy đối xử tốt với công việc và cuộc sống của bạn



      1. Hiểu rõ điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc

      Điều khiến bạn hạnh phúc chưa chắc đã khiến người khác hạnh phúc. Hãy tận hưởng bản thân và đừng bận tâm so sánh những mong muốn của mình với người khác.

      2. Lên kế hoạch đạt những mục tiêu mà bạn cho rằng sẽ làm bạn vui.

      Khi bạn đạt được điều gì đó sau một thời gian dài theo đuổi, bạn sẽ cảm thấy mình tốt hơn, tâm trạng của bạn sẽ cải thiện hơn rất nhiều.

      3. Hãy luôn ở bên cạnh những người vui vẻ

      Khi bạn ở cạnh những người luôn có ý nghĩ tiêu cực, bạn cũng sẽ có những ý nghĩ tiêu cực. Và điều đó cũng đúng cho điều ngược lại. Vì vậy, hãy luôn ở cạnh những người vui vẻ.

      4. Khi mọi chuyện trở nên xấu hơn, hãy tìm hướng giải quyết thay vì tự trách bản thân

      Một người hạnh phúc không cho phép những điều đó ảnh hưởng đến tâm trạng của họ, bởi họ biết rằng chỉ cần một thay đổi nhỏ có thể đảo ngược tình thế.


      5. Hãy dành một vài phút mỗi ngày để suy nghĩ về điều khiến bạn hạnh phúc

      Một vài phút ngắn ngủi này có thể giúp bạn tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và giúp bạn giữ mình luôn hạnh phúc.

      6. Dành một chút thời gian cho bản thân mình

      Bạn có thể đi ăn một bữa thật ngon, ngâm mình trong bồn tắm thư giãn hay chăm chút ngoại hình của mình đều được. Chúng sẽ giúp bạn luôn ở tâm trạng tốt.

      7. Tìm kiếm sự hài hước trong mọi tình huống bạn gặp phải

      Ngay cả khi tình huống xấu nhất, hãy cố gắng giảm bớt căng thẳng, nếu không chúng sẽ khiến bạn tuyệt vọng.

      8. Giữ gìn sức khỏe cũng là cách để có được hạnh phúc

      Thừa cân hay ăn uống không đủ chất có thể tác động tiêu cực lên tâm trạng của bạn. Thêm nữa, tập thể dục cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác hạnh phúc.

      9. Và cuối cùng, điều quan trọng hơn cả là bạn biết rằng mình xứng đáng có cuộc sống tuyệt vời.

      Những người nghĩ rằng mình không đáng được hạnh phúc có thể hủy hoại sự cố gắng của mình. Nếu cần thiết, hãy tự nói với mình mỗi ngày bạn xứng đáng có được hạnh phúc và làm theo các bước ở trên để đạt được hạnh phúc mà bạn mong muốn
      "Hãy đơn giản mọi điều trong cuộc sống, vì sự giản đơn chính là cách để tìm thấy Hạnh Phúc nhanh nhất"
      Mr.Smile!
       
      Copyright © 2014 Blog tin tức đa dạng Hvdong. Designed by OddThemes